Unser Gehirn und der innere Schweinehund
Kann ich lernen leichter zu trainieren? Von Jan Markus Adams “Activity is life, while stagnation is death. Exercise brings healthy activity to every organ, gland and cell of the body; it makes the entire body actively and radiantly alive with a feeling, energy and…
How the wrestlers bridge made a lasting impact in my life
By Travis Patton Travis Patton was born in the United States and currently resides in Alabama. I’ve been working on the side as a personal trainer since 2011 and would love to one day open my own training facility that can also accommodate grappling….
Ein Weg zur Lebensfreude
Selbstoptimierung richtig verstehen. Ein Erfahrungsbericht. von Jan Markus Adams “Erkenne dich selbst!” (Inschrift am Apollotempel von Delphi) Nachdem ich mit dem Krafttraining begonnen hatte, nutzte ich einige Jahre lang die gängigen Fitness- und Bodybuildingmagazine um mein Wissen zu erweitern. Damit einher gingen unterschwellig auch…