Personal Training in Mainz

im persönlichen Sportstudio

Wichtiger Hinweis aus aktuellem Anlass: beim Training besteht generell eine 1-1-Situation mit mindestens 1,5 m Abstand, der Trainingsraum ist 50qm groß, Fenster in drei Himmelsrichtungen sorgen für permanenten Luftaustausch, Desinfektionsmittel ist immer ausreichend vorhanden. Außerdem gibt es eine Dachterrasse, sodass im Freien trainiert werden kann.

Herzlich willkommen! Schön, dass Du da bist!

Als Personal Trainer begleite ich Dich mit einem individuellen Ganzkörpertraining, das auf deine Ziele und Konstitution abgestimmt wird.

Mein Trainingskonzept ist darauf ausgerichtet, Dich in deiner Selbstverwirklichung und Selbstwirksamkeit ganzheitlich und nachhaltig zu stärken. Dazu bedienen wir uns Trainingsmethoden, die das eigene Körpergewicht nutzen (Vyayam, Calisthenics, Yoga) und an jeden Leistungsstand angepasst werden können.

Unser gemeinsamer Weg führt über ein respektvolles und motivierendes Miteinander zu mehr Kraft und Lebensfreude.

Mein Leben ist das Training und meine Leidenschaft das Weitergeben von Wissen, Faszination und Erfahrung.

Ich freue mich, wenn auch Du Freude und Interesse daran findest – sei es als Leser meines Blogs oder als Sportler in meinem Training.

Jan Adams