Personal Training in Mainz

 

 

Herzlich willkommen! Schön, dass Du da bist!

Als Personal Trainer begleite ich Dich mit einem individuellen Ganzkörpertraining, das auf deine Ziele und Konstitution abgestimmt wird. Auf Wunsch gibt es auch ayurvedische und vegane Ernährungsberatung.

Mein Trainingskonzept ist darauf ausgerichtet, Dich in deiner Selbstverwirklichung und Selbstwirksamkeit ganzheitlich und nachhaltig zu stärken. Dazu nutzen wir uns Trainingsmethoden, die mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten (Vyayam, Calisthenics, Yoga) und an jeden Leistungsstand angepasst werden können.

Unser gemeinsamer Weg führt über ein respektvolles und motivierendes Miteinander zu mehr Kraft und Lebensfreude.

Mein Leben ist das Training und meine Leidenschaft das Weitergeben von Wissen, Faszination und Erfahrung.

Ich freue mich, wenn auch Du Freude und Interesse daran findest – sei es als Leser meines Blogs oder als Sportler in meinem Training.

Jan Adams