Bridging like Pontifex Maximus

Or how to perform a Wrestler’s Bridge By Jan Adams “Victory goes over a bridge.” (Karl Gotch) Bridge ain’t just for old English Ladies sipping Sherry. The Bridge is for everyone and should be performed regularly. It is the counterpart of modern work life….

Fit im Lockdown

 Erfahrungen mit Jans Training (nicht nur, aber gerade auch während des Corona-Lockdowns) Von Annette Ende März 2020. Alles dicht, Friseure, Geschäfte, Fitnessstudios…. Ich erinnere mich noch an den Satz meines Mannes während unserer Rückfahrt von unserem Urlaub auf Rügen am 16.03.: “…gut, dass wir…

Was mein Personal Trainer mit meinem TEDx-Talk zu tun hat

Von Tatiana Herda Munoz Der Artikel erschien erstmals am 31. 01. 2018 auf workoutcity.de Vielen Dank für die Photos an Christopher Winkler! Ich stand auf der Bühne, die Scheinwerfer blendeten. In meinem Kopf: Leere. Vor mir der Speaker-Coach, in seinem Blick, so bildete ich…