Was will Selbstoptimierung wirklich?

Eine alternative Betrachtung für mehr Lebensfreude von Jan Markus Adams “Erkenne dich selbst!” (Inschrift am Apollotempel von Delphi) Selbstoptimierung ist heutzutage ein geflügeltes Wort. Es bezeichnet ein Verhalten, durch das man die eigene Außenwirkung verbessern will. Personal Trainer werben mit “Figuroptimierung”, Nahrungsergänzungsmittelhersteller versprechen “bessere…

New School Calisthenics

Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körper von Jan Markus Adams “Everything you do, we did first and better” (Lemmy) “I believe that abnormal development brought about by the heavy weight is harmful. The muscles become large and hard, and lose their elasticity and suppleness. Muscles…

Old School Calisthenics

Training für Leib und Seele von Jan Markus Adams Das Wort Calisthenics stammt aus dem Griechischen und leitet sich von den Wörtern σθένος (‘sthenos- stark’) und καλός (‘kalos- schön’) ab. Frei übersetzt könnte man es mit ‘stark und schön’ oder ‘schöne Kraft’ wiedergeben. Sinngemäß bedeutet es,…

Bandscheibenvorfall

Eine Betrachtung aus philosophischer Sicht Von Jan Markus Adams Der Günstling Damokles wurde vom Tyrannen Dionysus zu einem Festmahl eingeladen. Dort wollte ihm jener zeigen, dass er sich auf dünnem Eis bewegt. Dazu ließ Dionysus ein Schwert über Damokles’ Sitzplatz aufhängen, das bloß an…

Heracles’ Dilemma: Is Strength Really a Virtue?

Mit freundlicher Genehmigung von Heather L. Reid.  Heather L. Reid is a specialist in ancient philosophy and the philosophy of sport. She has published several books related to sports philosophy and the Olympics, as well as co-authoring numerous texts. – Athletics and Philosophy in…

Vyayam

Harmonie von Körper und Geist Von Jan Markus Adams Vyayam ist Sanskrit. Es bedeutet auf Deutsch soviel wie ‚körperliche Übung‘. Vyayam ist der Name eines Trainingssystems, das die indischen Ringer über Jahrhunderte kultiviert haben. Und das wiederum das indische Ringen kultiviert hat, sodass die…

Die Kraft deines Körpers

Eine Ouvertüre zum gleichnamigen Seminar Von Jan Adams Danke an Gero Mayer für den starken Titel! Exercise is the best insurance against disease or sickness. It builds a fund of resistance of healthy blood-corpuscles, which can attack and overcome any disease germs which come…

Knowledge is Power- Intellekt und Empathie beim Training

Von Jan Markus Adams Der Artikel ist Alfred Adams und Matthias Werner gewidmet. Ich danke euch! “Trainers get old and have old ideas.” (Wassili Alexejew) Als ich angefangen habe Hanteltraining zu betreiben, war ich bestrebt ein System zu finden, nach dem ich dogmatisch trainieren…

Renaissance- Training gemäß der menschlichen Natur

Von Jan Markus Adams „Allen Menschen ist zuteil, sich selbst zu erkennen und verständig zu denken.“ (Heraklit) Der Mensch sieht sich gerne als Krone der Schöpfung. Als solche ist er bestrebt sich die Erde untertan zu machen. Dabei übersieht er, dass die Krone der…

…and in walked the Hindoos

Über das indische Trainingssystem Vyayam Von Jan Markus Adams Gewidmet Zeynep. Ohne dich wäre ich nicht, wo ich heute bin. Danke! “Well, you might be right, boy, but first let me tell you a story. Some time ago the then British Heavyweight Champion Wrestler,…