Abnehmen leicht gemacht- gibt’s nicht!

Hindernisse erkennen und überwinden Von Jan Markus Adams “Das Dasein ist köstlich. Man muss nur den Mut haben, sein eigenes Leben zu führen.” (Giacomo Casanova) Häufig wird damit geworben, dass Programme oder Diäten die Reduktion von Körpemasse und -gewicht den Nutzern leicht fallen lassen….

Unser Gehirn und der innere Schweinehund

Kann ich lernen leichter zu trainieren? Von Jan Markus Adams  “Activity is life, while stagnation is death. Exercise brings healthy activity to every organ, gland and cell of the body; it makes the entire body actively and radiantly alive with a feeling, energy and…

The Gada in Vyayam

By William Calvani William Calvani started wrestling at 8 years old in the hale and hardy New Jersey wrestling scene. His experiences and other interests provided the intuition that in traditional cultures wrestling is a spiritual path and was codified, validated and known as…

Wrestling in Ritual Space

By William Calvani William Calvani started wrestling at 8 years old in the hale and hardy New Jersey wrestling scene. His experiences and other interests provided the intuition that in traditional cultures wrestling is a spiritual path and was codified, validated and known as…

Ein Weg zur Lebensfreude

Selbstoptimierung richtig verstehen. Ein Erfahrungsbericht. von Jan Markus Adams “Erkenne dich selbst!” (Inschrift am Apollotempel von Delphi) Nachdem ich mit dem Krafttraining begonnen hatte, nutzte ich einige Jahre lang die gängigen Fitness- und Bodybuildingmagazine um mein Wissen zu erweitern. Damit einher gingen unterschwellig auch…

Was will Selbstoptimierung wirklich?

Eine alternative Betrachtung für mehr Lebensfreude von Jan Markus Adams “Erkenne dich selbst!” (Inschrift am Apollotempel von Delphi) Selbstoptimierung ist heutzutage ein geflügeltes Wort. Es bezeichnet ein Verhalten, durch das man die eigene Außenwirkung verbessern will. Personal Trainer werben mit “Figuroptimierung”, Nahrungsergänzungsmittelhersteller versprechen “bessere…

New School Calisthenics

Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körper von Jan Markus Adams “Everything you do, we did first and better” (Lemmy) “I believe that abnormal development brought about by the heavy weight is harmful. The muscles become large and hard, and lose their elasticity and suppleness. Muscles…

Old School Calisthenics

Training für Leib und Seele von Jan Markus Adams Das Wort Calisthenics stammt aus dem Griechischen und leitet sich von den Wörtern σθένος (‘sthenos- stark’) und καλός (‘kalos- schön’) ab. Frei übersetzt könnte man es mit ‘stark und schön’ oder ‘schöne Kraft’ wiedergeben. Sinngemäß bedeutet es,…

Bandscheibenvorfall

Eine Betrachtung aus philosophischer Sicht Von Jan Markus Adams Der Günstling Damokles wurde vom Tyrannen Dionysus zu einem Festmahl eingeladen. Dort wollte ihm jener zeigen, dass er sich auf dünnem Eis bewegt. Dazu ließ Dionysus ein Schwert über Damokles’ Sitzplatz aufhängen, das bloß an…

Heracles’ Dilemma: Is Strength Really a Virtue?

Mit freundlicher Genehmigung von Heather L. Reid.  Heather L. Reid is a specialist in ancient philosophy and the philosophy of sport. She has published several books related to sports philosophy and the Olympics, as well as co-authoring numerous texts. – Athletics and Philosophy in…