Ein Weg zur Lebensfreude
Selbstoptimierung richtig verstehen. Ein Erfahrungsbericht. von Jan Markus Adams “Erkenne dich selbst!” (Inschrift am Apollotempel von Delphi) Nachdem ich mit dem Krafttraining begonnen hatte, nutzte ich einige Jahre lang die gängigen Fitness- und Bodybuildingmagazine um mein Wissen zu erweitern. Damit einher gingen unterschwellig auch…
Was ‘Selbstoptimierung’ wollen sollte
Eine alternative Betrachtung für mehr Lebensfreude von Jan Markus Adams “Erkenne dich selbst!” (Inschrift am Apollotempel von Delphi) Selbstoptimierung ist heutzutage ein geflügeltes Wort. Es bezeichnet ein Verhalten, durch das man die eigene Außenwirkung verbessern will. Personal Trainer werben mit “Figuroptimierung”, Nahrungsergänzungsmittelhersteller versprechen “bessere…
